זה התחיל מזה שאחרי הלידה של הבת שלי, הייתי עם עודף משקל רב ובדיכאון. אקצר ואספר לך שהריצה היא הפעילות היחידה שהרימה לי את מצב הרוח באופן מידי ושמרה על השפיות שלי. במרתון ירושלים, לפני הרבה שנים. הסתכלתי סביב וראיתי שכמעט ואין סביבי נשים, בטח שלא נשים עם כיסוי ראש ולבוש צנוע…
חשבתי לעצמי - למה?
הרי ריצה היא ספורט כל כך נגיש ונוח - לא צריך ציוד, לא צריך מקום מיוחד, אפשר לבד, אפשר ביחד, אפשר בבוקר או בערב, אפשר אפילו לרוץ במזגן במקרים מסוימים (למרות שאני לא ממליצה).

ובנוסף, היתרונות של ריצה כל כך גדולים - ההורמונים המשתחררים בריצה כמו אנדורפינים, דופמין, אוקסיטוצין ועוד, גורמים לנו להרגיש טוב.

יש בה פן מדיטטיבי ומשחרר, היא מנקה מחשבות ומרגיעה, וגורמת לשיפור מדדים בריאותיים מקיר לקיר. וזו לא איזה גילוי מהפכני שלי - הכל מגובה מדע ומחקרים.
ברגע הזה, החלטתי, שאני רוצה להנגיש את הריצה, כדי שכמה שיותר נשים, במיוחד נשים כמוני. עם עודף משקל שמרגישות שזה "לא העולם שלהן" יוכלו ליהנות מהיתרונות הרבים של הריצה.
אז אחרי אלפי נשים שרצות איתנו ברחבי הארץ, בניתי תוכנית פשוטה, קלה ליישום, שבה כל אחת מכתיבה לעצמה את הקצב, עם מטרה שאפתנית אבל בהחלט ברת ביצוע, ובמחיר שווה לכל נפש.

אז מכל הסיבות הנכונות - דווקא את. דווקא ריצה. דווקא עכשיו!